Advertorial: De inhoud op deze pagina is afkomstig van derden en valt niet onder de verantwoordelijkheid van Ergotherapie Nederland. Heeft u een klacht over de inhoud? Laat het ons weten >
Advertorial: De inhoud op deze pagina is afkomstig van derden en valt niet onder de verantwoordelijkheid van Ergotherapie Nederland. Heeft u een klacht over de inhoud? Laat het ons weten >
Nek- of schouderklachten bij beeldschermwerk? Herkenbaar?
Vaak ontstaat dit door lang achter elkaar in dezelfde houding te werken of weinig variatie in je werkhouding. Dit kan leiden tot overbelasting van spieren en pezen wat pijn of stijfheid veroorzaakt.
Snelle verbetering bij klachten:
Snelle verbetering bij klachten: stel je bureaustoel goed in en zet je bureaublad op dezelfde hoogte als je armleggers. Leg muis en toetsenbord dichtbij en plaats je beeldscherm op ooghoogte. Wissel elke 30 tot 45 minuten van houding.
Wil je meer tips om je werkplek comfortabeler in te richten?
